po cyklu na mono

Jestem w połowie 8 tygodniowego cyklu hp+mono Jak narazie siła poszła nieznacznie do góry, ale za to łapa z 38 na 41. Duzo schodzi po cyklu?

[...] kupić 100-150 gram mono i brać po treningu 5 gram. citro rano i piro na wieczór po 4-5 gram.U sona masz 100 gram sciteca za 31 zł. Do tego masz 5% rabatu. BTW ja jestem po cyklu piro + citro bez mono i jestem o wiele bardziej zadowolony niż po samym mono, które ciągnie wody.Dużo ludzi się jara tą krótkotrwałą masą, a po cyklu i tak połowa spada [...]

[...] tym sposobem poszło średnio, nie byłem za bardzo zadowolony. Drugi cykl to już był stack + pompa + bcaa + gainer (wcześniej białko i carbo tylko + mono). 6 tygodni cyklu + ok. 6 tygodni masy już bez krety, z bcaa, gainerem, kawą przed treningiem i dietą (oczywiście carbo i białko jak zawsze do uzupełnienia). poszło wtedy bardzo ładnie, [...]

[...] na mnie dziala o duzo lepiej niz jablczan, przy drobrej misce mozen zrobic kawalek dobrego miecha. co do trwalosci efektow? nigdy nie mialem problemow z tzw. spadkami po cyklu. wiadomo, ze po mono niektorzy ciagna wode (ja) i po odstawieniu kreatyny, od 1-2kg uchodzi z czlowieka samo, ale nie ma co nad tym dramatyzowac przeciez to tylko woda. [...]

[...] i po treningu, serwatka koncentrat/izolat 30-40g po treningu z weglowodanami (najlepiej carbo 40-50g, rozne wegle tam sa i tanio wychodzi carbo). Ja taki zestaw uzywam po cyklu, czyli: kreatyna mono/stack, BCAA przed i po treningu, wpc/wpi po treningu z carbo. Podczas cyklu leci tylko wpc/wpi po treningu z carbo, BCAA i kreatyny mam "na [...]

Jestem na cyklu CP+mono , efekty są jakie są. Brałem tak: DT:11g CP przed tr.,5g mono po. DNT:5g mono rano. Chodzi mi o to czy dodac dodatkowa porcje w DNT,

[...] spiąć - będzie wklejanko w trzech dziennikach naraz :-) Nie wiem czy dam radę to ogarnąć wszystko czasowo ale będę się starał. We wtorek mam konsultacje po kolejnych 6 tyg. cyklu redukcji i zobaczymy co Master powie na to i jakie będą zmiany %-) SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA Powder - 10g przed [...]

właśnie koncze cykl na mono i jednoczesnie konczy mi sie gainerek.zastanawialem sie nad Gain Bolic, tylo nie wiem czy ma to sens skoro ważnym jego składnikiem jest kreatyna.Po cyklu powinienem raczej odpoczać od kreatyny...?

Gkabulski Problem w tym, ze ja te stojaki mam lipne Najwyzej jak sa ustawione to i tak zarzucac musze, wiec bezsens. Od razu pytanie do WODZA, jesli kiedys to zobaczy, lub nie: Czy moge zmienic ilosc powtorzen z 15/10/5 na 20/15/10 lub jakos inaczej? Po prostu dzis jak robilem 45kg*5 to gorzej czulem niz 30kg*15. Trening A5: 1. Martwy Ciąg z [...]

[...] DT: przed i po treningu, ew. na czczo i po treningu 5g DNT: na czczo i w godinach treningowych 5g jakies efekty eksperymentowania? czy wystarczy mono+soda, a tauryna i dekstroza dodatkowo dzialaja niekorzystnie? gdybym nie mial teraz rozpoczetego cyklu na czyms innym to chetnie poeksperymentowalbym ze swoim cialem i rzucil obserwacje ;)

michal806: możesz, ale lepiej już od razu zrobić możesz dać 5-10 min miedzy klatą a tricem i tez będzie ok ------------------------------------------------------------- moje pytanie . . . właśnie jestem po puszce cp+mono, cykl trwał 6 tygodni, na siłkę chce chodzić do końca tego roku, następnie sd 12-14 dni, w III tygodniu HST chce zapodać [...]

Planuje II cykl. Pierwszy na mono olimpu (skonczyl się 1 kwietnia), całkiem dobre efekty, po cyklu praktycznie zero spadków. Po cyklu brałem dwa miesiące TREC AAKG i zacząłem też brać Beta Alanine z ActivLab, którą pod koniec tego miesiąca będę konczyl. W stałej suplementacji, witaminy, omega3, bcaa. Chciałbym zapytać czy takie dawkowanie będzie [...]

Aras, własnie chciałem połaczyć sobie,a pózniej po cyklu mono wziąć, ale skoro tak mówisz może lepiej zostawic horsa po cyklu...a moge podczas cyklu brac mono? z tego co sie orientuję podczas brania metki organizm ma większe zapotrzebowanie na białko dlatego chce dorzuć gainera w trakcie i białko po

Zjadłem dwie puchy tej kreatyny (wcześniej jadłem tylko monohydrat) odstęp od ostatniego cyklu z mono to jakieś 2 miesiące,po przeczytaniu wielu opinii spodziewałem się po niej naprawdę wiele, a efekt był ( a raczej go nie było) żaden.Waga + 1 - 2 kg siła nieznacznie, dużo więcej udaje mi się zrobić na mono, chociaż zjadłem w sumie już pewnie z 5 [...]

jak fukinhot ja robie 2 cykle jeden na HP+nitroII+noxpump+mono+tcm drugi na mono Robie to tylko po to by udowodnic sobie, ze cykl na mega ekstra super stackach jest nie wiele lepszy od cyklu na zwyklym mono

[...] mam tak po stackach, bo jak twierdza z czyms ie zgodze mono zawsze dziala, tlyko po wielu cyklach juz tak tego nie odczuwasz bardizej psychicznie, bo jak patrze na efekty po cyklu mono to sa, ale jakos tak ich nie dostrzegam golym okiem, wiec przekonany logika i reklama jem stacki :D 6I9 - co do KA to sa rozne opinie musze ci powiedziec. Sam mam [...]

Dzień 36 16 dzień cyklu Trening Wtorek-nogi 5 min rozgrzewki na rowerku Wykroki z hantlami 4s 12 (16kg) Przysiady ze sztangą na barkach 4s 12 (60kg) 10 (70kg) 8 (80kg) 8 (80kg) Syzyfki 3s, 15, 15, 12 Ściąganie linki wyciągu dolnego 3s, 12,12,12 Martwy ciąg na prostych nogach z hantelką 3s 12(22kg) Dieta http://i47.tinypic.com/24epelh.png [...]

[...] czy Xpand + NitrobolonII lub cos innego 3) staż: 3lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: z mono mam lekkie problemy strasznie popmuje mnie woda ktora po cyklu w duzej ilosci spada mimo tego ze trzymam diete. w tym cyklu nastawiam sie na sama sile. czy brac cos jeszcze po cyklu zeby zanotowac jak najmniejsze spadki ? 5) [...]

moj tak samo na tym mono w takiej metalowej puszce jak od zielonego groszku glaca mono najlepsze ja robilem cykla teraz na hiteca samym mono i efekty godne tylko zaraz po cyklu zachorowalem i wszystko chvj strzelil Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-20 11:44:17

Bery Dzieki za trening i jesli masz jakis ciekawy na po cyklu to jestem otwarty na wszelkie porpozycje treningowe Kasteta poslales lista? powiem tak: warzyw doyebalem, i zarzucilem te tablety potreningowo - ladnie wyplukuje all imo z tym mono to sie nie boj napisze do Ciebie wowczas